Studio Profile Yoga

MODALIDADE

YOGA

(Vinyasa Flow e Hatha Yoga)

QUERO PRATICAR!

O que é?

Yoga é uma pratica física, mental e espiritual que se originou na Índia antiga, sempre passada de professor para aluno, muitos antes dos textos escritos surgirem.

No STUDIO Profile temos duas modalidade de YOGA:

O Vinyasa Flow Yoga é uma prática que conecta corpo, mente e espírito, ligando os ásanas com a respiração, fluindo de uma postura para outra.

Hatha Yoga é uma prática espiritual que leva à percepção da Unidade usando vários ásanas (posturas físicas), e pranayamas (exercícios respiratórios) como caminho.

Prática

Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta.

Em uma série de posições das quais unem a concentração em movimento, respiração e meditação, os praticantes tem todos os níveis do seu bem-estar atribuidos a evoluir constantemente perante a prática.

Utilizando movimento corporais e sequência de respiração, a prática leva o aluno a desfazer amarras e tensões do corpo tendo um domínio completo de sua mobilidade e flexibilidade ao longo da prática.

É uma busca pela saúde mental, física e espiritual, utilizando assim o corpo como uma ferramenta para vencer as adversidades do dia-a-dia.

Benefícios da Prática

• Redução do estresse

Ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo relaxamento e calma.

• Aumento da flexibilidade

Melhora a amplitude dos movimentos, prevenindo lesões e melhorando a postura.

• Fortalecimento muscular

As posturas fortalecem os músculos, contribuindo para um corpo mais tonificado e resistente.

• Qualidade do sono

A prática pode ajudar a regular o sono, promovendo uma noite de descanso mais profundo e rejuvenescedor.

• Aumento da concentração

Os exercícios de respiração e meditação do yoga melhoram a concentração e a clareza mental.

• Alívio da dor crônica

O yoga é eficaz no alívio de dores crônicas, como dor nas costas, artrite e enxaquecas.

• Equilíbrio emocional

Promove o equilíbrio emocional, ajudando a lidar melhor com o estresse, a ansiedade e a depressão.

• Aumento da energia

Revitaliza o corpo e a mente, proporcionando um impulso de energia duradouro.

Alunos da Modalidade

Desde o começo do Studio Profile, prezamos pela qualidade e profissionalismo! Além de seguir sempre com o carinho que é o nosso perfil. Dê uma olhada no que nossos alunos dizem sobre a prática do Yoga.

Jorge Correia

“Yoga, um estado de espírito. Um balsamo para o corpo e uma musculação para a mente.”

Sibele

“Encontrei na prática um refúgio acolhedor, como se retornasse para mim mesma, para minha essência. É um retorno à mente, ao corpo e ao espírito mesmo com uma rotina corrida.”

Stefani Bruxel

“Criar espaço num corpo que antes só conhecia rigidez e força. O que era para ser uma prática de movimento se transformou em uma filosofia de vida!”

“Desperte em você uma nova maneira de ver e viver a vida! Volte ao equilíbrio e viva a experiência do YOGA”

- Cris Johann

Professora com vasta experiência na prática do Yoga na modalidade Vinyasas Flow e vai lhe acompanhar nas aulas da mesma aqui no STUDIO Profile.

"Praticas guiadas com movimento, para quem quer percorrer um caminho cheio de possibilidades, aprendizados e evolução."

- Michele Botoni

Uma eterna curiosa que mergulhou no universo do Yoga, onde encontrou sua verdadeira paixão. Apaixonada e expert na prática e filosofia do Yoga e vai lhe acompanhar nas aulas da modalidade Hatha.

ONDE É A PRÁTICA?

Uma expansão da Profile Academia que chega com tudo!

Um espaço totalmente desenvolvido para a alta eficiência na prática de todas as modalidades, com equipamentos diversos, banheiros, som, bebedouro, ventilação e áreas separadas para a prática das modalidades! Contando com 3 salas totalmente equipadas para trazer o melhor da experiência Profile!